膝盖酸疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动避免跑跳等负重活动，使用护膝或拐杖减轻关节压力，急性期可冰敷15分钟缓解肿胀。
2、物理治疗超声波或红外线治疗可促进局部血液循环，关节松动术能改善活动受限，需由康复师指导进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可止痛消炎，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，须遵医嘱使用。
4、手术治疗关节镜清理术适用于半月板损伤，人工关节置换术针对终末期骨关节炎，需经骨科医生评估后实施。
日常注意膝关节保暖，控制体重减轻负荷，游泳等低冲击运动可增强肌肉力量，若持续疼痛需及时骨科就诊。
