胃部不适可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食、食用辛辣刺激或变质食物可能刺激胃黏膜，引发胀气、反酸等症状。建议规律进食，选择易消化食物如粥类、面条。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱，表现为隐痛、食欲减退。可通过运动、冥想等方式调节情绪，必要时寻求心理疏导。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激有关，常伴随上腹灼痛、恶心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃溃疡多因胃酸分泌异常或黏膜防御机制受损，症状包括规律性腹痛、黑便。需采用雷贝拉唑、硫糖铝、克拉霉素联合治疗。
日常避免空腹饮用咖啡或浓茶，症状持续超过应及时进行胃镜检查明确病因。
