胃胀痛可通过饮食调整、药物治疗、物理缓解、病因治疗等方式改善。胃胀痛通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、饮食调整减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料，采用少食多餐方式，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
2、药物治疗可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤有关，通常表现为灼烧感、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮、雷贝拉唑等药物。
3、物理缓解热敷上腹部或顺时针按摩促进胃肠蠕动，保持坐姿前倾体位帮助气体排出。
4、病因治疗可能与幽门螺杆菌感染、胃动力障碍有关，通常伴随嗳气、食欲减退等症状。需完善胃镜或呼气试验后针对性治疗。
日常注意保持规律作息，避免空腹食用刺激性食物，持续胀痛超过3天或出现呕血黑便需立即就医。
