血压不稳定可通过生活方式调整、药物控制、病因治疗、定期监测等方式治疗。血压不稳定通常由情绪波动、饮食不当、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜和情绪激动，每日食盐摄入不超过5克，戒烟限酒并保持规律运动。血压波动与交感神经兴奋度密切相关，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
2、药物控制可能与血管弹性下降、自主神经紊乱等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、美托洛尔缓释片、厄贝沙坦分散片等药物。
3、病因治疗可能与嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进等因素有关，通常伴随多汗、手抖等症状。需通过24小时动态血压监测明确病因，针对原发病进行手术或靶向治疗。
4、定期监测建议早晚固定时间测量血压并记录，避免测量前饮用咖啡或剧烈运动。家庭自测血压值超过135/85mmHg时应及时就医复查。
日常可适量食用芹菜、黑木耳、香蕉、燕麦等有助于血压稳定的食物，注意保持作息规律并避免突然改变体位。
