胃难受想吐可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、妊娠反应等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃部负担。
2、补充水分
少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水，可口服补液盐维持电解质平衡。
3、服用药物
遵医嘱使用多潘立酮促进胃排空，铝碳酸镁中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌。
4、就医检查
若呕吐持续或伴发热、便血，可能与胃溃疡有关，需进行胃镜等检查明确病因。
注意腹部保暖，避免生冷刺激，症状加重或持续不缓解应及时消化内科就诊。
