胃肠型感冒通常可以自愈，病程一般为3-7天，恢复速度与患者免疫力、病毒毒力、护理措施、基础疾病等因素相关。
1、免疫力
免疫功能正常者可通过自身免疫系统清除病毒，建议保证充足睡眠并摄入富含维生素C的食物。
2、病毒毒力
诺如病毒等低致病性病毒引起的症状较轻，轮状病毒感染可能需更长时间恢复，需注意电解质平衡。
3、护理措施
少量多次补充口服补液盐，避免进食油腻食物，腹部保暖有助于缓解腹泻腹痛症状。
4、基础疾病
合并慢性胃肠炎或免疫功能低下者可能延长病程，儿童及老年人需密切监测脱水征兆。
发病期间建议选择米粥、馒头等易消化食物，若出现持续高热或血便应及时就医。
