胸小和月经不规律可能由激素水平异常、营养不良、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、激素替代疗法、中医调理等方式改善。
1、激素异常雌激素分泌不足可能导致乳腺发育不良和月经紊乱，建议检查性激素六项，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、枸橼酸氯米芬片等药物调节。
2、营养不良长期蛋白质或脂肪摄入不足影响第二性征发育，需增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鱼类、坚果、豆制品，无须药物干预。
3、多囊卵巢多囊卵巢综合征常伴随月经稀发和雄激素过高，可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
4、甲减问题甲状腺功能减退会导致代谢减缓影响月经周期，通常有怕冷、乏力症状，需检查甲功五项，使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗。
保持规律作息和适度运动，避免过度节食，定期监测激素水平和乳腺发育情况，症状持续应尽早就诊妇科或内分泌科。
