晚上睡觉出汗多可能由环境温度过高、更年期激素变化、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起。
1、环境温度高卧室通风不良或被子过厚导致体表散热受阻，属于生理性多汗。建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
2、激素波动更年期女性雌激素水平下降影响体温调节中枢，表现为夜间潮热盗汗。可尝试大豆异黄酮等植物雌激素补充，严重者需激素替代治疗。
3、甲亢甲状腺激素分泌过多加速新陈代谢，常伴心悸、体重下降。需进行甲功检查，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺制剂。
4、结核感染结核分枝杆菌感染导致午后低热和夜间盗汗，可能伴随咳嗽、乏力。确诊需做PPD试验和胸部CT，治疗需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药。
长期夜间多汗建议记录症状特点，排查糖尿病、淋巴瘤等潜在疾病，避免睡前摄入咖啡因或辛辣食物。
