性欲下降可能由心理压力、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用等原因引起，可通过心理疏导、激素调节、疾病治疗、药物调整等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或人际关系紧张可能导致性欲减退。心理疏导和放松训练有助于缓解压力，必要时可寻求心理咨询。
2、激素水平异常睾酮或雌激素水平降低与性欲下降有关，常见于更年期或内分泌疾病。激素替代治疗需在医生指导下进行。
3、慢性疾病糖尿病、高血压等慢性病可能影响性功能，通常伴随疲劳、头晕等症状。控制原发病是改善性欲的关键。
4、药物副作用抗抑郁药、降压药等可能抑制性欲。可遵医嘱调整用药方案，避免自行停药。
保持规律作息和适度运动有助于改善整体健康状况，必要时及时就医排查病因。
