大姨妈来可以洗澡洗头吗

Question

大姨妈来可以洗澡洗头吗

Answer 1

月经期间可以洗澡洗头，需注意水温适宜、避免受凉，选择淋浴而非盆浴。

1、水温控制

使用温水清洗，避免冷水刺激导致血管收缩引发痛经，水温建议接近体温。

2、清洁方式

优先采用淋浴，减少会阴部浸泡风险，经期宫颈口开放需防范感染。

3、及时保暖

清洗后立即擦干身体和头发，可配合暖风设备避免着凉加重经期不适。

4、产品选择

使用pH值温和的清洁产品，避免碱性过强的洗剂破坏会阴部弱酸性环境。

经期保持个人卫生有助于预防感染，若出现严重腹痛或异常出血应及时就医。