眼皮跳动可能由疲劳用眼、咖啡因摄入、干眼症、面肌痉挛等原因引起，通常可通过休息调整、减少刺激、人工泪液或药物缓解。
1、疲劳用眼：长时间注视电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉痉挛。建议每小时闭目休息，远眺放松，无须特殊用药。
2、咖啡因摄入：过量饮用咖啡或浓茶可能刺激神经兴奋性。减少摄入后症状多可自行缓解，无须医疗干预。
3、干眼症：可能与泪液分泌不足或蒸发过快有关，常伴眼部干涩感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液改善。
4、面肌痉挛：多因血管压迫面神经导致，表现为单侧眼睑不自主抽动。可遵医嘱使用卡马西平片、甲钴胺片等药物，严重者需手术减压。
日常注意规律作息，避免强光刺激，持续跳动超过一周或伴随视力异常建议尽早就诊。
