月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、营养干预、手术修复等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或节食可能导致促卵泡激素分泌不足，表现为周期紊乱伴经量减少。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素。
2、子宫内膜损伤多次人流或宫腔操作易致内膜基底层受损，经期腹痛且出血量骤减。需通过宫腔镜检查评估，必要时行雌孕激素序贯疗法。
3、卵巢功能减退40岁前出现卵巢早衰时，伴随潮热盗汗等更年期症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发伴痤疮多毛。推荐使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
日常可食用红枣枸杞茶、黑芝麻糊等养血食材，避免生冷饮食，建议经期结束后复查超声监测内膜厚度。
