月经血中出现少量血块多数属于正常生理现象，主要与子宫内膜脱落方式、经量增多、久坐不动、子宫位置异常等因素有关。
1. 内膜脱落子宫内膜周期性剥脱时，纤维蛋白溶解酶若分泌不足，可能导致血液未完全液化形成小块状物。建议保持适度活动促进经血排出。
2. 经量增多月经量超过80毫升时，血液易在宫腔内积聚凝固。可观察是否伴随头晕乏力，必要时检查血红蛋白水平。
3. 久坐不动长时间保持坐姿会减缓经血流速，增加凝血概率。每小时起身活动5分钟，适当热敷下腹部。
4. 子宫位置子宫后屈或腺肌症患者更易出现血块，可能伴随痛经加重。超声检查可明确解剖结构异常。
日常避免生冷饮食，规律运动改善盆腔血液循环。若血块持续增多或伴有大块组织脱落，建议妇科就诊排除黏膜下肌瘤等病变。
