后背上部脊柱疼伴随头晕可通过纠正姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，可能与颈椎病、肌肉劳损、椎动脉供血不足、骨质疏松等原因有关。
1、纠正姿势长期低头或驼背可能导致颈椎肌肉紧张，引发疼痛和头晕。建议调整办公桌椅高度，保持视线与屏幕平齐，每1小时活动颈部。
2、物理治疗热敷和颈椎牵引有助于缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。可每日热敷15分钟，但急性期禁用热敷。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，盐酸氟桂利嗪改善头晕。需在医生指导下使用。
4、手术治疗严重颈椎间盘突出或椎管狭窄患者可能需要椎间孔镜手术，术后需佩戴颈托保护。
建议适量食用牛奶、鱼肉等富含钙质的食物，避免突然转头动作，睡眠时选择合适高度的枕头。
