小腿浮肿可能由长时间站立、高盐饮食、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗、原发病管理等方式缓解。
1. 长时间站立长时间保持直立姿势会导致下肢静脉回流受阻，建议每1-2小时活动下肢，休息时抬高双腿。
2. 高盐饮食钠离子潴留会加重组织间液积聚，每日食盐摄入量应控制在5克以内，多食用冬瓜、薏米等利水食物。
3. 下肢静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、长期腹压增高等因素有关，通常表现为血管迂曲、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
4. 心力衰竭可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常伴有呼吸困难、夜间阵咳。需规范使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物控制心功能。
日常需监测体重变化，避免穿过紧鞋袜，若浮肿持续加重或出现不对称肿胀应及时就医排查深静脉血栓。
