捐献血浆对身体通常无害，但可能出现短暂不适反应，主要影响因素有采血技术、个体差异、营养状态和恢复措施。
1、采血技术
规范操作下血浆采集安全，使用一次性耗材可避免感染风险，采血后按压穿刺点10分钟可预防淤青。
2、个体差异
部分人群可能出现头晕乏力，与血管迷走神经反射有关，平卧休息后多能缓解，严重者需医疗观察。
3、营养状态
捐献后血浆蛋白48小时内恢复，建议补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等食物。
4、恢复措施
24小时内避免剧烈运动，多次少量饮水促进血容量恢复，出现心慌气短需及时就医。
捐献前后保持充足睡眠，避免空腹采血，定期捐献者需监测血清铁蛋白水平。
