内热体质常见症状包括口干舌燥、面部潮红、手足心热、易怒烦躁等，发展过程通常表现为早期虚火旺盛、进展期阴液耗损、终末期阴阳两虚。
1、口干舌燥津液不足导致口腔黏膜干燥，可伴随舌苔薄黄，建议增加滋阴类食物摄入，如梨、银耳，药物可选择六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸。
2、面部潮红虚火上炎引起颧部持续性泛红，夜间加重，需避免辛辣刺激食物，中药可用黄连上清片、牛黄清心丸、玄麦甘桔颗粒。
3、手足心热肾阴亏虚导致四肢末端灼热感，午后及夜间明显，适宜食用百合、荸荠，药物推荐大补阴丸、左归丸、天王补心丹。
4、易怒烦躁肝阳上亢引发情绪波动，可能伴随头痛耳鸣，建议饮用菊花决明子茶，必要时使用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、天麻钩藤颗粒。
保持作息规律，避免熬夜及高温环境，症状持续加重需中医辨证调理，阴虚火旺者慎用温补类药物。
