宫颈松弛的恢复方法主要有凯格尔运动、子宫托治疗、药物治疗、宫颈环扎术。宫颈松弛通常由先天性发育异常、分娩损伤、激素水平异常、手术创伤等原因引起。
1、凯格尔运动
通过重复收缩盆底肌群增强支撑力，每日坚持可改善轻度松弛，无须器械辅助。
2、子宫托治疗
佩戴硅胶子宫托提供物理支撑，适用于中度松弛患者，需定期消毒更换。
3、药物治疗
黄体酮制剂可调节激素水平，地屈孕酮片或烯丙雌醇片需在医生指导下使用。
4、宫颈环扎术
通过缝合加固宫颈内口，适用于妊娠期或重度松弛者，需严格卧床休养。
日常避免提重物及剧烈运动，妊娠期需加强产检监测宫颈长度，出现异常宫缩及时就医。
