黑色月经可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经血颜色深、周期不规律。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、宫寒经期受凉或体质虚寒会使经血瘀滞发黑，伴随痛经、血块增多。日常可用暖水袋热敷腹部，中医可能推荐艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
3、子宫内膜炎细菌感染引发的炎症会导致经血氧化变黑，常伴有下腹坠痛和异味。需进行抗感染治疗，常用药物包括头孢克肟分散片、甲硝唑片，配合妇科千金片等中成药。
4、子宫内膜异位症异位内膜脱落时经血呈巧克力样黑色，可能伴随性交痛。确诊后可能需要使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或醋酸亮丙瑞林等药物抑制内膜生长。
经期避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若症状持续超过三个月或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
