产后性冷淡可能由激素水平波动、心理压力、身体不适、伴侣关系变化等原因引起，可通过心理疏导、盆底肌训练、激素调节、夫妻沟通等方式改善。
1、激素波动产后雌激素和孕激素水平骤降可能导致阴道干涩、性欲减退。建议通过母乳喂养自然调节激素，严重者可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部激素药物。
2、心理压力育儿焦虑、身材焦虑等因素会抑制性冲动。家长需主动分担育儿责任，必要时寻求心理咨询，可配合谷维素片、逍遥丸等调节植物神经功能。
3、身体不适会阴伤口疼痛或盆底肌松弛会导致性交疼痛。建议产后6周进行凯格尔运动，严重者可遵医嘱使用利多卡因凝胶缓解疼痛，或进行盆底肌电刺激治疗。
4、关系变化育儿分工矛盾可能影响亲密关系。夫妻应定期安排独处时间，必要时接受婚姻咨询，可短期使用氟西汀、帕罗西汀等抗焦虑药物改善情绪。
产后恢复期间建议多食用豆浆、牡蛎等含锌食物，避免过度劳累，6周后经医生评估再逐步恢复性生活。
