月经呈黑色可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1. 经血氧化经血接触空气氧化变黑属正常现象，多见于月经量少或经期后期，无须特殊处理，建议保持会阴清洁。
2. 宫寒中医认为受凉或体质虚寒会导致经血淤积发黑，表现为小腹冷痛，可通过热敷、饮用姜茶缓解，避免生冷饮食。
3. 内分泌失调长期熬夜或压力过大可能影响激素水平，导致经血颜色异常，伴随月经周期紊乱，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
4. 子宫内膜炎生殖系统感染可能导致经血颜色加深并伴有异味，通常伴随下腹坠痛，需就医进行抗炎治疗，常用药物包括甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等。
日常注意腹部保暖，适量饮用红糖水或玫瑰花茶，若持续出现黑色经血并伴随严重不适，建议及时妇科就诊。
