子宫脱垂一度多数情况下可以治愈。轻度子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、物理治疗、中药调理、手术治疗等方式改善，具体方案需结合年龄、生育需求等因素综合评估。
1、盆底肌锻炼凯格尔运动可增强盆底肌群张力，改善轻度脱垂症状，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月以上可见效。
2、物理治疗生物反馈电刺激能帮助定位盆底肌收缩位置，配合磁刺激治疗可促进肌肉功能恢复，适合产后或围绝经期女性。
3、中药调理补中益气汤等方剂可改善中气下陷证型，需配伍黄芪、升麻等升提药材，连续服用2-3个月需复查评估疗效。
4、手术治疗经阴道子宫骶骨固定术适用于有生育需求者，而曼氏手术多用于已完成生育的严重患者，术后需避免重体力劳动3个月。
建议避免长期咳嗽、便秘等腹压增高行为，适量摄入高蛋白食物促进组织修复，定期复查盆底功能评估恢复情况。
