治疗子宫脱垂可通过生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托放置、手术治疗等方式干预。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高、先天盆底薄弱等原因引起。
1、生活方式调整避免提重物及长期站立，控制慢性咳嗽和便秘，减轻腹压有助于延缓脱垂进展。肥胖者需减重，日常可增加高纤维饮食预防便秘。
2、盆底肌锻炼凯格尔运动能增强盆底肌肉张力，每日重复进行收缩肛门和阴道动作。生物反馈治疗可帮助掌握正确发力方式，需持续锻炼3-6个月见效。
3、子宫托放置硅胶或塑料子宫托可机械性支撑下垂器官，需定期消毒更换。可能出现阴道分泌物增多，需在医生指导下选择合适托具型号。
4、手术治疗重度脱垂可选择阴道封闭术或骶骨固定术，前者适用于无生育需求老年患者。手术可能与盆底重建、韧带悬吊等操作联合进行。
建议日常避免增加腹压动作，适量进行游泳等低强度运动，术后需遵医嘱定期复查盆底功能恢复情况。
