乙状结肠炎多数情况下无法完全自愈，但轻度炎症可能通过饮食调整和生活方式改善缓解。乙状结肠炎的治疗方法主要有药物治疗、饮食管理、压力控制和定期复查。
1、药物治疗轻中度炎症可遵医嘱使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等氨基水杨酸类药物，严重时需联合糖皮质激素或免疫抑制剂。
2、饮食管理避免辛辣刺激食物，选择低渣饮食，适量补充优质蛋白和维生素，减少肠道负担。
3、压力控制长期精神紧张可能加重症状，通过正念冥想、规律作息等方式缓解压力。
4、定期复查即使症状缓解也需定期进行肠镜复查，监测黏膜愈合情况，防止疾病进展。
建议保持适度运动，避免熬夜和过度劳累，出现持续腹痛、便血等症状应及时就医。
