若出现肾阳虚或性功能减退，可以适量吃牡蛎、韭菜、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善性功能。
2、韭菜韭菜含有硫化物和维生素E，具有温补肾阳的作用。
3、黑芝麻黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，能滋补肝肾，改善腰膝酸软。
4、核桃核桃含有欧米伽3脂肪酸和精氨酸，有助于改善性功能和精子质量。
二、药物1、金匮肾气丸金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
2、五子衍宗丸五子衍宗丸用于肾精不足导致的遗精滑泄、不育等症状。
3、右归丸右归丸主治肾阳不足引起的阳痿早泄、夜尿频多等症。
4、复方玄驹胶囊复方玄驹胶囊用于肾阳虚兼有气血不足导致的性功能障碍。
日常可适当进行腰腹部锻炼，避免过度劳累，保持规律作息，戒烟限酒有助于改善肾虚症状。
