左边肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、心脏问题等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、专科诊疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用左肩可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛。建议热敷按摩并调整姿势，避免提重物。
2、肩周炎肩关节囊粘连可能引发持续性疼痛伴活动受限。可能与受凉、外伤等因素有关，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
3、颈椎病颈神经根受压可能放射至左肩，常伴颈部僵硬。可能与椎间盘退变有关，需通过颈椎牵引、甲钴胺等营养神经药物治疗。
4、心脏问题心绞痛或心肌梗死可能表现为左肩牵涉痛，多伴胸闷气促。需立即排查心血管疾病，必要时进行冠脉造影等检查。
日常注意避免单侧负重，适当进行肩部环绕运动，若疼痛持续加重或出现伴随症状应及时就医。
