左肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、心脏疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、专科治疗等方式改善。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用左肩可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸胀。建议热敷按摩，避免提重物，适当进行肩部拉伸运动。
2、肩周炎肩关节周围组织炎症可能引起持续性酸痛伴活动受限。可能与受寒、外伤等因素有关，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物配合关节功能锻炼。
3、颈椎病神经根受压可能放射至左肩，常伴有颈部僵硬。可能与椎间盘退变、长期低头有关，需通过颈椎牵引、甲钴胺等营养神经药物干预。
4、心脏疾病心肌缺血可能表现为左肩牵涉痛，多伴随胸闷气短。需警惕心绞痛等心血管问题，建议立即心电图检查，必要时使用硝酸甘油等急救药物。
日常注意肩部保暖，避免单侧负重，若疼痛持续超过一周或出现红肿发热应及时骨科或心内科就诊。
