精子主要由精浆和精子细胞组成，精浆包含精囊液、前列腺液、尿道球腺液等成分，精子细胞由头部、颈部和尾部构成。
1、精浆成分精浆占精液体积的大部分，主要由精囊分泌的果糖、前列腺分泌的酸性磷酸酶以及尿道球腺分泌的黏液组成，为精子提供营养和活动环境。
2、精子头部精子头部含有细胞核与顶体，细胞核携带父系遗传物质，顶体储存水解酶帮助穿透卵子透明带完成受精。
3、精子颈部颈部连接头部与尾部，内含中心粒和线粒体鞘，线粒体为精子尾部运动提供能量。
4、精子尾部尾部由轴丝及外周纤维鞘构成，通过鞭毛摆动推动精子向前运动，其活动力直接影响受精能力。
保持均衡饮食和适度运动有助于维持精子质量，避免高温环境和有害物质接触可减少精子损伤风险。
