脚心痛可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、扁平足或神经压迫等原因引起。
1、足底筋膜炎足底筋膜炎是足底筋膜过度牵拉或劳损导致的炎症，表现为晨起第一步疼痛，可通过热敷、足底拉伸和穿戴支撑鞋垫缓解。
2、痛风性关节炎尿酸结晶沉积在足部关节引发急性炎症，常伴随红肿热痛，需限制高嘌呤饮食并使用降尿酸药物治疗。
3、扁平足足弓塌陷导致足底压力分布异常，长时间站立或行走后疼痛加重，建议使用矫形鞋垫并加强足弓肌群锻炼。
4、神经压迫腰椎间盘突出或跗管综合征可能压迫支配足底的神经，出现刺痛或麻木感，需通过影像学检查明确诊断后治疗。
建议选择透气舒适的鞋子，避免长时间站立，若疼痛持续超过一周或伴随肿胀需及时就医。
