月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需逐步调整饮食结构，增加优质蛋白摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经周期，多伴心悸或畏寒症状。需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素、甲巯咪唑等药物。
日常保持均衡饮食，适量补充铁元素与维生素B族，避免剧烈运动与过度节食，持续推迟超过3个月需妇科就诊。
