精液稀可能由性生活频繁、水分摄入过多、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗等方式改善。
1、性生活频繁短期内多次射精会导致精液稀释，建议控制性生活频率，保持每周2-3次，通常无须特殊治疗即可恢复。
2、水分摄入过多大量饮水可能暂时降低精液浓度，日常应保持适量饮水，每日2000毫升左右为宜，避免短时间内过量饮水。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴随尿频、会阴胀痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
4、精囊炎多由逆行感染引起，典型症状包括血精、下腹隐痛等。需在医生指导下服用头孢克肟、阿奇霉素、布洛芬等药物控制炎症。
日常避免长时间骑行或久坐，适当补充锌元素和优质蛋白，若持续出现精液异常建议及时就诊男科或泌尿外科。
