来例假肚子疼拉稀可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物调节、饮食调整、专科治疗等方式缓解。
1、激素水平波动月经期雌激素和孕激素下降会导致肠道蠕动加快，引发腹痛腹泻。建议避免生冷食物，用暖水袋热敷腹部缓解痉挛。
2、前列腺素分泌增加子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，刺激子宫和肠道平滑肌收缩。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
3、胃肠功能紊乱经期自主神经紊乱可能伴随恶心呕吐症状。蒙脱石散、乳酸菌素片、口服补液盐可调节肠道菌群平衡，预防脱水。
4、子宫内膜异位症异位内膜侵袭直肠可能出现血便症状。需妇科检查确诊，常用药物包括地诺孕素、促性腺激素释放激素激动剂，严重者需腹腔镜手术。
经期注意补充温水，选择小米粥、蒸苹果等低渣饮食，避免剧烈运动加重盆腔充血。症状持续超过3天或出现发热需就医。
