子宫脱垂并非必须手术，治疗方法需根据脱垂程度和症状选择。
1、轻度脱垂
盆底肌锻炼可改善轻度子宫脱垂，如凯格尔运动能增强盆底肌肉支撑力，每日重复进行有助于缓解症状。
2、中度脱垂
子宫托等物理支撑装置适用于中度脱垂患者，需在医生指导下定期更换，同时配合避免提重物等生活调整。
3、重度脱垂
阴道壁修补术等手术方式适用于重度脱垂伴排尿障碍者，术后需预防感染并定期复查恢复情况。
4、复发预防
术后长期管理包括控制慢性咳嗽、便秘等腹压增高因素，维持合理体重有助于降低复发概率。
建议多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，避免长时间站立，症状加重时及时就医评估。
