产后倒立可能导致子宫下垂。子宫下垂通常由产后盆底肌松弛、长期腹压增加、多次分娩、年龄增长等因素引起。
1、盆底肌松弛妊娠和分娩会拉伸盆底肌肉韧带，导致支撑力下降。建议进行凯格尔运动增强肌力，严重时需盆底康复治疗。
2、腹压增加长期便秘、慢性咳嗽或负重活动会增加腹压。应避免提重物，治疗基础疾病，必要时使用子宫托辅助支撑。
3、多次分娩分娩次数越多盆底损伤越显著。产后应及时做超声检查评估子宫位置，配合电刺激生物反馈治疗。
4、年龄因素雌激素水平下降会减弱组织弹性。绝经后女性可考虑局部雌激素治疗，重度脱垂需行骶棘韧带固定术。
产后6周内避免倒立等增加腹压动作，坚持盆底肌训练，若出现下坠感或肿物脱出应及时就诊。
