风热感冒可通过金银花露、雪梨炖冰糖、绿豆汤、薄荷粥等食疗方法缓解症状。风热感冒多由外感风热邪气引起，表现为发热、咽痛、鼻塞黄涕等。
1、金银花露金银花具有清热解毒功效，适合风热感冒初期饮用。取干金银花加水煮沸后滤渣饮用，可缓解咽喉肿痛症状。
2、雪梨炖冰糖雪梨性凉能润肺止咳，冰糖可滋阴降火。将雪梨去核填入冰糖隔水蒸炖，对咳嗽痰黄有缓解作用。
3、绿豆汤绿豆清热解毒，适合风热感冒伴高热症状。绿豆洗净煮沸至开花，加少量冰糖饮用有助于退热。
4、薄荷粥薄荷辛凉解表，大米健脾和胃。将鲜薄荷叶加入白粥中稍煮，可改善鼻塞头痛等风热表证。
食疗期间宜保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物，若症状持续或加重应及时就医。
