脚指甲长肉里面可通过修剪指甲、温水浸泡、药物治疗、手术矫正等方式处理，通常由指甲修剪不当、鞋子过紧、真菌感染、甲沟炎等原因引起。
1、修剪指甲指甲修剪过短或边缘呈弧形可能导致嵌甲。正确修剪应保持指甲平直且略长于甲床末端，避免反复修剪甲缘。
2、温水浸泡每日温水浸泡患足可缓解肿胀疼痛。水中可加入少量食盐，每次浸泡约15分钟有助于软化指甲和周围组织。
3、药物治疗真菌感染引起的嵌甲需使用抗真菌药物如特比萘芬乳膏、联苯苄唑溶液、环吡酮胺搽剂。合并细菌感染时需配合莫匹罗星软膏等抗生素。
4、手术矫正反复发作的严重嵌甲需行甲缘部分切除术或甲母质破坏术。手术可彻底去除嵌入软组织的指甲并防止复发。
选择宽松透气的鞋子，避免长时间站立行走，定期检查足部卫生可预防嵌甲复发。若出现红肿化脓应及时就医。
