月经推迟7天以上可能与精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、体重变化短期内体重骤增或骤减超过10％可能影响雌激素合成。需保持均衡饮食，将体重指数控制在合理范围。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑调节激素。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能干扰月经周期，多伴随心悸、畏寒等症状。需检测TSH水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调控。
建议记录月经周期变化，若持续异常需进行妇科超声和性激素六项检查，避免自行服用调经药物。
