长期大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、饮食不当长期高脂肪、低纤维饮食或过量摄入乳制品可能导致大便性状改变。调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少刺激性食物。
2、肠道菌群失调抗生素使用或免疫力下降导致肠道菌群失衡。可补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌活菌。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。可使用解痉药如匹维溴铵、曲美布汀，配合调节肠道菌群治疗。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏膜损伤和吸收功能障碍，常伴黏液血便。需完善肠镜检查，使用美沙拉嗪、糖皮质激素等药物控制炎症。
建议记录饮食日记排查诱因，适量补充含果胶类食物如苹果、香蕉，症状持续超过2周或出现体重下降需及时消化科就诊。
