长痘痘可通过清洁护理、局部用药、口服药物、医美治疗等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品，选择无油配方的保湿产品帮助维持水油平衡。
2、局部用药：可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物，这些药物有助于抑制细菌生长和减轻炎症。
3、口服药物：中重度痤疮可能需要口服多西环素、异维A酸、螺内酯等药物，这些药物可以调节皮脂分泌和抑制炎症反应。
4、医美治疗：顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸换肤或光动力疗法等医美手段，这些方法能有效改善皮肤状态和减少痘印。
长痘期间应保持规律作息，避免高糖高脂饮食，多摄入富含维生素A和锌的食物，如胡萝卜、牡蛎等，有助于皮肤修复。
