预防流感症状可通过接种疫苗、加强个人卫生、改善生活习惯、药物预防等方式实现。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染概率及重症风险，建议高危人群优先接种。
2、加强卫生
勤洗手、佩戴口罩、避免接触眼鼻口，在公共场所减少病毒接触机会，咳嗽时用肘部遮挡。
3、改善习惯
保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于增强免疫力，流感高发期避免前往人群密集场所。
4、药物预防
奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物可用于暴露后预防，但需在医生指导下使用，不可替代疫苗。
流感季注意室内通风，出现发热等疑似症状及时隔离就医，避免交叉感染。
