怀孕胃疼可通过调整饮食、少量多餐、保持正确姿势、使用药物等方式缓解。胃疼通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，减少胃部刺激。胃疼可能与孕期激素水平升高导致胃肠蠕动减慢有关。
2、少量多餐将三餐改为五到六餐，每餐控制食量在七分饱，减轻胃部负担。子宫增大压迫胃部可能引发不适，分次进食有助于缓解。
3、保持姿势进食后保持直立姿势30分钟，睡眠时垫高枕头，防止胃酸反流。孕期黄体酮分泌增加会导致贲门松弛，易发生反流性食管炎。
4、使用药物严重时可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等胃黏膜保护剂。胃炎或溃疡引起的疼痛需排除幽门螺杆菌感染等病理因素。
建议孕妇穿着宽松衣物，适当散步促进消化，若出现呕血、黑便等严重症状需立即就医。
