痛经伴随头疼可能由激素水平波动、前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、偏头痛诱发等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整生活习惯、治疗原发疾病等方式改善。
1、激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降可能引发血管收缩，导致头疼。建议保持规律作息，避免过度疲劳，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药物。
2、前列腺素过多子宫内膜前列腺素分泌过量会加剧子宫收缩和炎症反应，可能放射至头部。热敷下腹部有助于缓解，药物可选择塞来昔布、双氯芬酸钠或酮洛芬等抗炎镇痛药。
3、子宫收缩异常子宫肌层过度痉挛可能通过神经反射引发头疼，常伴随下腹坠痛。可尝试轻柔按摩腰腹部，严重时需就医排除子宫内膜异位症等疾病，医生可能开具屈螺酮炔雌醇片等调节药物。
4、偏头痛诱发原有偏头痛病史者在经期更易发作，与血清素水平变化有关。需避免强光噪音刺激，急性发作时可遵医嘱使用佐米曲普坦、利扎曲普坦或麦角胺咖啡因。
经期注意保暖避寒，适量饮用姜茶或热牛奶，避免摄入咖啡因和酒精，持续剧烈头痛需排除颅内病变。
