太阳晒后头痛可通过休息降温、补充水分、药物缓解、就医检查等方式治疗。通常由脱水、热射病、偏头痛发作、中暑等原因引起。
1、休息降温立即转移至阴凉处平卧，用湿毛巾冷敷额头或颈部，避免强光刺激。生理性头痛多能在30分钟内缓解。
2、补充水分少量多次饮用含电解质的清凉饮品，避免一次性大量饮水。脱水导致的头痛需持续补水2小时以上。
3、药物缓解对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可缓解症状。严重呕吐或意识模糊时禁用口服药物。
4、就医检查持续头痛伴高热、抽搐等症状可能与热射病或中暑有关，需急诊处理。中暑患者可能出现多器官衰竭。
夏季外出应佩戴遮阳帽，每2小时补充200毫升水分。既往有偏头痛病史者需避免正午暴晒。
