颈椎间盘膨出一般需要2-6周治疗时间，实际恢复周期受到病情严重程度、治疗方法选择、个体修复能力、日常护理配合度等因素影响。
1、病情程度：轻度膨出伴随神经根轻微受压时，保守治疗2-3周可缓解；重度膨出合并脊髓压迫可能需持续治疗3个月以上。
2、治疗方式：物理治疗配合药物需2-4周，若需微创介入治疗则恢复期延长至4-6周，开放手术患者术后需6-12周康复训练。
3、个体差异：年轻患者椎间盘含水量高、自我修复快，中老年患者因退变因素恢复速度可能减慢30％-50％。
4、护理配合：严格佩戴颈托、避免低头动作可缩短疗程，未纠正不良姿势可能导致症状反复延长治疗时间。
治疗期间建议使用记忆枕维持颈椎曲度，适量进行游泳、放风筝等仰头运动，避免提重物及突然转头动作。
