秋季感冒需注意保暖防寒、增强免疫力、保持卫生习惯、及时就医。秋季感冒多由病毒引起，常见症状包括鼻塞、咳嗽、发热等，可通过生活调理和药物治疗缓解。
1、保暖防寒秋季气温变化大，需及时增减衣物，避免受凉。受凉可能导致免疫力下降，增加感冒风险。建议外出时携带外套，注意头部和颈部保暖。
2、增强免疫力均衡饮食、适量运动和充足睡眠有助于提高免疫力。免疫力低下时更易感染病毒，可适当补充维生素C和锌等营养素。
3、保持卫生习惯勤洗手、戴口罩可减少病毒传播。感冒病毒主要通过飞沫和接触传播，保持室内通风也有助于降低感染风险。
4、及时就医若出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医。感冒可能引发支气管炎、肺炎等并发症，需遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊等药物治疗。
秋季感冒期间建议多饮水，适当食用蜂蜜、生姜等食物，避免过度劳累，症状加重时须及时就诊。
