肌腱断裂恢复期需注意康复训练、伤口护理、药物辅助和饮食调整四个方面，避免二次损伤并促进组织修复。
1、康复训练在医生指导下分阶段进行被动活动与主动锻炼，早期以关节活动度训练为主，后期逐步增加抗阻训练，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
2、伤口护理保持手术切口干燥，定期消毒换药，观察有无红肿渗液。使用支具或石膏固定期间需保持皮肤清洁，避免压迫性溃疡。
3、药物辅助遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，口服甲钴胺片营养神经，局部涂抹多磺酸粘多糖乳膏促进肌腱愈合。
4、饮食调整增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，补充维生素C促进胶原合成，适量食用猕猴桃、西蓝花等富含抗氧化物质的食物。
恢复期间避免吸烟饮酒，定期复查超声评估肌腱愈合情况，出现突发疼痛或活动障碍需立即就医。
