口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗口腔疾病、调理胃肠功能等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不彻底导致食物残渣发酵，滋生细菌产生异味。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。
2、饮食因素食用大蒜、洋葱等含硫化合物食物或长期吸烟饮酒，代谢产物通过呼吸排出形成口臭。可增加饮水促进代谢，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎、口腔溃疡等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行专业牙科治疗，可使用甲硝唑、替硝唑等抗菌药物控制感染。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染等因素有关，常伴随胃痛、反酸等症状。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、多潘立酮等药物调节胃肠功能。
保持规律作息与均衡饮食，适量食用酸奶、绿茶等有助于改善口腔微环境，若症状持续建议尽早就诊消化内科或口腔科。
