人的体温正常值范围在36.1℃至37.2℃之间，测量方式主要有腋温、口温、肛温、耳温四种。
1. 腋温腋窝测温正常值为36.0℃-37.0℃，测量时需保持腋下干燥，夹紧体温计5分钟，易受出汗或环境影响。
2. 口温口腔测温正常值为36.3℃-37.2℃，测量前30分钟禁食冷热饮，需舌下含住体温计3分钟，儿童慎用。
3. 肛温直肠测温最接近核心体温，正常值为36.6℃-37.7℃，多用于婴幼儿，需润滑后插入1-2厘米测量1分钟。
4. 耳温鼓膜测温正常值为35.8℃-37.5℃，需将耳温枪对准鼓膜，快速测量1秒，耳垢过多可能影响准确性。
体温受昼夜节律、运动、饮食等因素波动，测量异常建议重复检测，持续发热或低体温需就医排查感染、代谢异常等病因。
