产后奶水不足可通过调整饮食、增加哺乳频率、保持良好情绪、使用催乳药物等方式治疗。产后奶水不足通常由营养摄入不足、哺乳方式不当、情绪压力大、乳腺管堵塞等原因引起。
1、调整饮食增加优质蛋白和汤水摄入有助于促进乳汁分泌，可多食用鲫鱼汤、猪蹄汤、牛奶、鸡蛋等食物，避免辛辣刺激性饮食。
2、增加哺乳频率建议每2-3小时哺乳一次，夜间也要坚持哺乳，通过婴儿频繁吸吮刺激可促进催乳素分泌，增加乳汁产量。
3、保持良好情绪焦虑抑郁情绪会抑制催乳素分泌，产妇应保持充足睡眠，避免过度劳累，家人要多给予关心和支持。
4、使用催乳药物在医生指导下可使用催乳药物如甲氧氯普胺、多潘立酮、维生素B6等，这些药物需严格遵医嘱使用，不可自行服用。
建议产妇保持规律作息，适当进行产后康复运动，如出现持续奶水不足应及时就医检查，排除甲状腺功能异常等病理性因素。
