身体发冷头疼可能由受凉、睡眠不足、偏头痛、上呼吸道感染等原因引起。
1. 受凉寒冷刺激导致血管收缩引发头疼，伴随手脚冰凉。建议增添衣物保暖，饮用姜茶驱寒，无须用药。
2. 睡眠不足长期熬夜会扰乱体温调节中枢功能，出现畏寒伴太阳穴胀痛。需调整作息保证7小时睡眠，可配合热敷缓解症状。
3. 偏头痛可能与脑血管痉挛、三叉神经异常激活有关，表现为单侧搏动性头痛伴畏寒。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物。
4. 上呼吸道感染病毒入侵导致体温调定点上移，出现寒战头痛伴咽痛鼻塞。可能与流感病毒、腺病毒感染有关，可遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片。
日常注意监测体温变化，适当补充温开水，头痛持续超过48小时或体温超过38.5℃需及时就医。
